Yoga na Mágica Serra de Sintra / 1ªEdição

25 Janeiro 2020

- Trekking

- Extra

Yoga na Mágica Serra de Sintra

A prática de Yoga constrói harmonia, saúde e bem-estar; trabalha todo o sistema muscular e osteoarticular, glandular e energético; proporciona mais energia e vitalidade; cria condições para uma melhor saúde e emoções positivas.
Envolvidos na misticidade e beleza natural da Serra de Sintra queremos proporcionar-te uma experiência única de usufruir da prática das técnicas do Yoga, usando um instrumento para conduzir a mente (Mantra), a respiração consciente (Pranayama), as posturas físicas firmes e confortáveis (Ásana), as técnicas de limpeza e tonificação orgânica (Kriya) e técnicas de concentração e meditação.
Vamos caminhar conscientes da ligação com o meio que nos envolve, numa atitude contemplativa e de introspeção, em conexão com a Mãe Natureza e usufruindo da energia telúrica da Serra de Sintra, conhecida como Serra Mágica.
Vem cuidar de ti.
Até já!

Programa


25 de Janeiro de 2020

As informações finais e o ponto de encontro serão enviadas aos Partcipantes após a inscrição

MAPA:

Informação Técnica


Trekking Yoga na Mágica Serra de Sintra

Um percurso com cerca de 5km, entre trilhos e percursos na Serra de Sintra.
Percurso com alguns desníveis que nos leva numa viagem de descoberta, de encontro com a Natureza numa vivência das técnicas do Yoga.
Avaliamos esta atividade dificuldade 2 do ponto de vista do trekking e adaptado a qualquer nível para a prática de Yoga.

Inclui:


  • 1 caminhada em conexão com a natureza por Guias Aventura X

  • 1 aula de yoga por professores de yoga

  • 1 Lanche com chá, café e bolachas artesanais Artelachas

  • Seguro de Acidentes pessoais e Responsabilidade Civil

Não inclui:


  • Extras

  • Copos para o lanche

  • Sem transporte incluído

Levar:


  • Água

  • Roupa e Calçado Confortáveis que permitam liberdade de movimentos e adequados à caminhada em trilhos

  • Toalha, manta ou tapete de Yoga

  • Impermeável / Agasalho

  • Boa disposição e disponibilidade para novas experiências

RNAT 196/2015

RNAVT 7016

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